Beschreibung
Gönne dir 4 Tage Zeit für dich und komme zurück zu dir selbst, um deine innere Stimme zu hören und ihr zu vertrauen.
Es ist mehr als „nur“ ein Yogaretreat mit zwei Einheiten pro Tag
• 6 Yoga-Einheiten, Pranayama (Atmung) und Meditation
• 2 Yoga-Nidra-Einheit am Abend
• 1 bewegte Meditation
• 1 Gruppen-Coaching zu deinen Bedürfnissen
• 1 Gehmeditation am Strand verbunden mit einem Ritual
Nimm dir Zeit für dich und komme in Verbindung mit deinem wahren Selbst
• spüre die Kraft von Yoga und Achtsamkeit auf Körper, Geist und Seele
• lasse dich auf ein paar Tage des Rückzugs in der Natur ein
• 1:1 Coaching mit dem Life-Design-Ansatz zu deinen Säulen des Lebens (optional dazu buchbar)
Co-Creation durch die Inspiration in der Gemeinschaft
• Opening & Closing Zeremonie
• Aufgaben zur Selbstreflexion und Gruppen-Coaching
• inspirierender Austausch mit Vertrauenspartnern, Sharing Circle und Ritual
• Integrations-Call (ca. 2 Wochen nach dem Retreat)
Finde heraus, was dich in die Ruhe und Verbindung bringt – auch im Alltag
• steige aus der Hektik des Alltags aus, um dich wieder wahrzunehmen
• erlebe, welchen Einfluss Ruhe und Verbundenheit auf deine Bedürfnisse und Entscheidungsfähigkeit haben
• achtsame Yogapraxis für jedes Level, auch für Anfänger geeignet
