für Menschen und Organisationen im Wandel
Veränderung fordert uns heraus – beruflich wie privat.
Was wir in Zeiten von Druck, Erschöpfung oder Unsicherheit brauchen, sind Räume, in denen wir uns sicher fühlen, um ehrlich und mutig zu werden.
Räume, in denen wir nicht leisten müssen, sondern in Verbindung kommen: mit uns selbst, mit anderen, mit dem, was sich verändern will.
Ich gestalte solche Räume – klar strukturiert, individuell gestaltet – mit Tiefe, die wirkt.
Für Einzelpersonen, Teams, Führungskräfte und Organisationen, die nicht nur über Wandel sprechen, sondern ihn verkörpern wollen.
Veränderung gelingt nicht durch Strategie allein – sondern durch innere Stabilität, psychologische Sicherheit und verkörperte Resilienz.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, gesunde Leistungskulturen zu entwickeln, in denen Teams wachsen können – auch unter Druck.
Meine Formate verbinden wissenschaftlich fundierte Inhalte mit körperorientierter Praxis und emotionaler Intelligenz.
Themen im Fokus:
– Stress- und Emotionsregulation
– Resilienz & verkörperte Selbstführung
– Psychologische Sicherheit & (Führungs-) Teamkohärenz
– Veränderungskompetenz & gesunde Leistungskultur
Wenn du viel gibst, darfst du dir auch nehmen. Ruhe. Klarheit. Selbstmitgefühl.
Ich begleite Menschen, die viel leisten, viel tragen – und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Meine Angebote schaffen bewusste Auszeiten vom Funktionsmodus und öffnen den Weg zu echter Regeneration und innerer Verbindung.
Meine Angebote:
– Retreats für Stressregulation, Selbstmitgefühl & verkörperte Resilienz
– 1:1 Mentoring, das dich individuell, tief und fundiert in herausfordernden Zeiten begleitet
– Yoga Nidra Aufnahmen zur Entspannung, Regeneration & besseren Schlaf
Wie ich arbeite
Meine Arbeit verbindet:
Neurowissenschaft, Organisationspsychologie & Innovationsmanagement
Körperorientiertes Coaching & Atemarbeit
Embodiment, Meditation & Yoga Nidra (Non-Sleep Deep Rest)
Klarheit, Tiefe – und den Mut, sich wirklich zu begegnen.
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