Werde Teil einer Community, die dich stärkt und erinnert, deine Bedürfnisse im stressigen Alltag nicht zu vergessen oder hinten anzustellen. 

Der Community Circle findet 1x im Quartal statt und dient deiner nachhaltigen Selbstfürsorge, der Verbindung mit Gleichgesinnten und dem Kontakthalten mit bekannten Gesichtern. 

WAS ERWARTET DICH:

Momente der Achtsamkeit und Stressregulierung:

Wir halten zu Beginn des Calls bewusst inne, kommen im Moment an und praktizieren Achtsamkeit in Form von Atmung, Meditation oder Yoga Nidra. Nur wenn du in Kontakt mit dir selbst bist, kannst du deine Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen Raum geben. 

Verbindung und Austausch:

Erkenne, dass du mit deinen Herausforderungen nicht alleine bist! Ich teile in unserem Circle Impulse, Erfahrungen und Tipps, wie du im Alltag immer wieder bei dir einchecken und in Verbindung kommen kannst. Gerne nehme ich dabei Fragen aus der Gruppe – z. B. zur Selbstfürsorge oder Yogapraxis – auf und freue mich auf den interaktiven Austausch mit dir. 

Peer-to-Peer-Coaching:

Wie auch in meinen Retreats teile ich dich in Break-out Sessions ein – möglichst mit deinem Vertrauenspartner / Vertrauenspartnerin aus dem Retreat. Das Ziel ist es, dass ihr euch zu aktuellen Themen / Situationen austauscht, gegenseitig spiegelt und in die Selbstverantwortung nehmt. Gerne kann daraus eine feste Accountability-Partnerschaft über den Circle hinaus entstehen.