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1:1 Coaching

Gesunde Stressbewältigung und Resilienz mit Yoga Nidra, Restorative Yoga und Gemeinschaft

Mentales Wohlbefinden und Resilienz

Fühlst du dich oft gestresst, überfordert und nur am rennen?
Hast du das Gefühl, dass der Spagat zwischen Karriere und Familie auf Kosten deiner Bedürfnisse geht? 
Bist du häufig nur am Funktionieren, ohne das Leben bewusst und zufrieden zu leben?
Hast du das Gefühl, Menschen in deinem Umfeld mit Angespanntheit zu begegnen oder dich komplett aus Beziehungen zurückzuziehen?

Dann bist du hier genau richtig.
Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper – speziell dein Nervensystem – besser zu verstehen, um aus dem chronischen Kampf- oder Fluchtmodus auszusteigen. Als Folge kannst du Angespanntheit und das Gedankenkarussell loslassen, um wieder innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit zu spüren. 

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Coming soon!

1:1 Coaching

4- und 6-Monatsbegleitung zur gesunden Stressbewältigung und Resilienz
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Buchung möglich!

Deep Rest

Monatliches Online Special mit Restorative Yoga und Yoga Nidra
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Buchung möglich!

Community Circle

Community Circle mit Peer-to-Peer Coaching
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Sehnst Du Dich danach...

Kundenliebe

Meine auf Dich und Deine Bedürfnisse 
persönlich zugeschnittenen 1:1 Sessions

Schenke Dir selber Zeit, um Dir und Deinen Bedürfnissen wieder zu begegnen. Tauche ein in einen sicheren Raum, um Deine eigene Wahrheit zu erkennen und Deine Masken abzulegen. Um innere Ruhe und Vertrauen zu gewinnen. Spüre, wie es sich anfühlt, wenn Du wieder mit Dir selbst und Deinem Herzen in Kontakt kommst und Dich gelöst fühlst. 

Ich glaube daran, dass Du Deinen ganz eigenen Lebensweg hast und ich Dir keine Schablone aus meinem Leben vorlegen kann. Deshalb kreiere und halte ich einen sicheren Raum, in dem Du tief nach Deiner Wahrheit tauchen kannst. Dies ist die Basis, um Deine Herzensstimme zu hören und mutig aus Deinem Herzen zu leben.

Ich begleitet Dich sehr gerne auf dem Weg zurück zu Dir selbst. Dabei teile ich individualisierte und personalisierte Tools und Wege für Dein wahrhaftiges Leben. Es gibt kein Schema F, was ich abspule. 

In den Sessions nutze ich unterschiedliche Tools, je nachdem was Du Dir wünschst und brauchst. Ich arbeite mit Ritualen und zeremoniellem Cacao, (therapeutischem) Yoga, der Atmung, Meditation, Coaching, der Chakrenlehre und ätherischen Ölen. Wir entscheiden zusammen, welche Tools Dir gerade am besten tun.

(Be)come as you are.

Wenn Du Dich gerufen fühlst, dann komme wie Du bist.
Finde Deine Wahrheit, erinnere Dich und werde, wer Du im Kern wirklich bist.

Vereinbare noch heute ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch mit mir. Ich freue mich auf Dich!

Deine Sandra-Luisa

Kundenliebe

So findest Du zurück zu Dir
Vereinbare noch heute ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Wünschst Du Dir?

– Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um mehr Lebensenergie zu haben und von Innen zu strahlen

– Mehr Ausgeglichenheit und das Gefühl in Deinem Körper zu Hause zu sein

– Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Deinen Heilungsprozess auf körperlicher und geistiger Ebene zu unterstützen 

– Zeit für Dich, um Deinen Bedürfnissen wieder näher zu kommen

– Altes loszulassen und einen authentischen Neubeginn zu starten 

Das erwartet Dich in den 1:1 Sessions
Ein ganzheitlicher Ansatz für Deine nachhaltige Veränderung
In meiner Arbeit schöpfe ich aus einer Toolbox von Methoden, um Dich wieder näher zu Dir selbst zu bringen

14-tägiger Newsletter

Inspiration für mehr Menschlichkeit
Trage Dich hier für meinen Newsletter ein und erhalte alle zwei Wochen Tipps und Inspiration von mir, wie du mit dir selbst in Verbindung treten, ein authentisches Leben führen und tiefe menschliche Beziehungen leben kannst – beruflich und privat.




Málaga (Spanien)
17.07.-24.07.2022
Apulien (Italien)
21.08.-27.08.2022
Mallorca (Spanien)
18.09.-24.09.2022
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