Design Thinking, Achtsamkeit und mentale Gesundheit

Resilienz. Selbstführung. Psychologische Sicherheit.

Brave Spaces für gesunde Leistung & echten Wandel

Veränderung ist kein Selbstläufer – sie fordert uns.
Was Teams und Führungskräfte heute brauchen, sind Räume, in denen Menschen ehrlich hinschauen, wieder in Verbindung kommen – und gemeinsam neue Wege gestalten können. Genau solche Räume gestalte ich: strukturiert, empathisch, wissenschaftlich fundiert.

Ich arbeite mit Unternehmen und Organisationen, die sich nicht mit kurzfristigen Impulsen zufriedengeben, sondern echte, nachhaltige Veränderung anstoßen wollen.

 

Meine Themen im Fokus:

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Stress- und Emotionsregulation:

Selbstführung und innere Stabilität, um in Drucksituationen und herausfordernden Zeiten handlungsfähig, emphatisch und kreativ zu bleiben.
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Resilienz & verkörperte Selbstführung:

Flexibel, gesund und verbunden durch Veränderung gehen und diese als Chance für Weiterentwicklung und Lernmöglichkeiten begreifen.
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Psychologische Sicherheit & Teamkohärenz:

Vertrauen schaffen und Teamkohärenz aufbauen – für Teams, die lernen, innovieren und gemeinsam wachsen wollen. 
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Veränderungskompetenz & gesunde Leistungskultur:

Wandel nicht nur strategisch planen, sondern gestalten und mutig (vor-) leben, um die Menschen der Organisation mitzunehmen.

Formate – individuell, fundiert, wirksam:

Keynotes & Impulse
Für inspirierende Einstiege, gemeinsame Sprache & Aha-Momente.
Ideal für Teamtage, Leadership-Summits oder als Kick-off in Veränderungsprozessen.

Workshops & Trainings
Vertiefte Formate für Teams & Führungskräfte, die Stressregulation, Selbstführung oder Teamkohärenz nicht nur verstehen, sondern erleben und verankern wollen.
Mit Raum für Reflexion, Praxis und echten Perspektivwechsel.

Beratung & Prozessbegleitung
Bei Veränderungsvorhaben unterstütze ich Organisationen dabei, Resilienz strategisch mitzudenken – mit psychologischer Sicherheit als Fundament.
Ob Kulturwandel, Führungsentwicklung oder Teamentwicklung: Ich begleite den Prozess ganzheitlich und mit Feingefühl für Dynamiken im System.

Kundenstimmen

Was meine Arbeit auszeichnet:

Bedarfsgerecht & partizipativ
Jedes Projekt startet mit einer fundierten Auftragsklärung – und einer Bedarfsabfrage im Team (Fragebögen oder Interviews). So fließen nicht nur Zielvorgaben, sondern auch Stimmen, Wünsche und Erwartungen der Beteiligten mit ein.

Individualisiert & wirksam
Meine Formate sind keine Konzepte „von der Stange“. Sie werden für jede Organisation passgenau entwickelt – basierend auf fundierter Analyse, klarer Struktur und deinem konkreten Kontext.

Wissenschaftlich fundiert & innovativ gedacht
Durch meinen Hintergrund in Innovationsmanagement, Coaching, Neurowissenschaften & Achtsamkeit integriere ich Erkenntnisse aus verschiedenen Disziplinen – mit dem Ziel, sie erfahrbar, anwendbar und alltagstauglich zu machen.

Nachhaltig statt einmalig
Impulse sind wichtig – aber nicht genug. Deshalb biete ich (auf Wunsch) begleitende Online-Implementierungsphasen an, um über 6–12 Wochen echte Transferwirkung der Trainings und Workshops zu ermöglichen.

Empathisch & verbindend
Ich arbeite strukturiert – und gleichzeitig immer mit Blick auf das, was zwischen den Menschen entsteht. Mein Fokus liegt auf Sicherheit, Verbindung und dem Gefühl, gemeinsam wachsen zu können.

Kundenstimmen

Du planst einen Teamtag, eine Kulturveränderung oder suchst ein Training, das mehr kann als nur informieren?
 Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch klären, wie ich dich und dein Team begleiten kann.
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